2025.09.19

優柔不断から抜け出すコツ：決断力は筋トレで鍛えられる

「自分は優柔不断なんです」と言う人がいます。
「決める」という行為は、実はとても大きなエネルギーを使うこと。

「自分の選択ひとつで未来が変わるかもしれない。」
そう考えると、プレッシャーを感じてしまうのも自然なことですよね。

スティーブ・ジョブズも「決定の数」を減らしていた

スティーブ・ジョブズは、1日の中で使える決断のエネルギーは限られていると考えていました。
だからこそ、彼はビジネスに集中するために「洋服は毎日同じ黒のタートルネック」と決め、余計な選択を減らしていたそうです。

「決定」は、誰にとっても大変。
でも、「自分の人生を自分のものに」したい。
叶えたいことがあるのなら、「自分で決めること」に馴れて行く必要があります。

そこで大切なのが、「小さな決断の積み重ね」です。

決断力は、筋トレのように日々の実践で鍛えることができます。
たとえば、

小さなことでもいいので
「自分で決める！」と意識をすることがトレーニングになります。

小さなことをができたら、徐々に大きなものへ

日々の決定で人生は思うように動いていきます。

誰かの指示に従って生きる人生は、楽に見えるかもしれません。
でも、もし思っていない方向へ行ってしまったとき、その責任は結局「自分」に返ってきます。
誰かがあなたの人生に責任を持つことはできないのです。

「自分の望みを叶えるなら自分で決める」
時に迷ったり怖くなることもあると思いますが、「決断は経験値」です。
繰り返していけば必ず慣れていきます。

あなたの人生の舵は、あなた自身が握るもの。
小さな決断から始めて、少しずつ「決める力」を育てていきましょう。

自分のことを自分で決め、ワクワクする未来を作ってみませんか？
ぜひ一緒に、未来への一歩を踏み出しましょう！

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