MENU 自分整理レッスン
🔹 レッスン内容例
- ヒアリング ─ 対話をもとに、心に溜まった思いを吐き出します（初回）
- マインドマップで心の整理 ─ 頭と心の中を“見て”考える、思考のつながりを意識します
- “ことば”を拾い集める ─ モヤモヤの正体、違和感がある理由を見つけて整理します
- やりたいこと100のリスト ─ 人生でやっておきたいことを100個書き出します
- イメージボードづくり ─ ワクワクする未来のを想像し、見える形にします
- “今の自分”にできるやるべきことを決める―モヤモヤを整理し、自分が進むべき道を決めます
- レッスンはマンツーマンで行います。
- 一回ですべてステップを踏むのではなく、あなたに適切な方法でプログラムを組みをます。
- セッションを複数回に分けて行うことで、次のレッスンまでにじっくり考えを整理することができます。
🔸 このレッスンで得られるもの
- 「わたしって、こんなふうに思ってたんだ」という気づき
- 思考や感情がほどけていくような安心感
- “やってみようかな”と自然に湧いてくる行動のきっかけ
- 頭だけじゃなく、心と体ごと軽くなるような実感
💬 こんな方におすすめです
- 何をしたいか分からないけど、変わりたい
- 本当はやりたいことがあるのに、止まってしまう
- 思考がぐるぐるして、整理ができない
- 今のままでいいのか、ずっと悩んでいる
- 感情の揺れが多く、自分で自分に振り回される感じがする
🕰 所要時間／料金
- 一回あたり約2時間 ／ 7,500円
- オンライン開催 月・火・木・金 20：00～22：00
- 土曜・祝日の（スポット開催）もお問合せいただければご調整します◎
- 対面をご希望の場合はご相談ください。（お日にちが限られていますので、ご対応できない場合もございます）
