MENU 自分整理レッスン
自分整理レッスンって？
💬「不安に押しつぶされそう」
💬「どうしたらいいかわからない」
💬「次の行動どうしよう？」
自分整理レッスンは、「忙しく過ごす自分の本音を、ゆっくり聞いてあげる時間」
「本当はこんなふうにしたかった」という自分の思いを聞いて、実際に行動に移し、身も心もスッキリ整えていきます。
ぐるぐると悩み続けてしまう時は、思考の出口が見つけられない時。
考えていることを引き出すには、実は時間も練習も必要です。
どんなことをするの？
マインドマップやイメージボードを使いながら、心の中にある“本当の想い”を見える形にしていきます。レッスンはご希望にあわせて内容が変わります。
レッスンワーク例
- マインドマップ
─頭と心の中を文字で“見て”客観的に考えます
- やりたいこと100のリスト ─ 人生でやっておきたいことを書きだして人生のロードマップ作成
- マッピング ─ 人間関係や仕事などで、どれくらいのエネルギーを使っているかがわかる一覧表の作成
- イメージボードづくり ─ 未来を写真やイラストで可視化するワーク
- AI思考整理術─ChatGPTを使った思考整理方法
本音を素直に引き出せなくなっている時は、心が固くなっている状態。土を耕すように少しずつ本音を言葉や絵にしていきましょう。自分の本音を自分の目の前に並べることは、最初はなんだか少し恥ずかしいような気もします。しかし、理想を叶えたり、願いを現実にするためには自分の思いを言葉にするのは通過点です。
人に叶えたいことを話した方が、夢は達成しやすいというのは、自分の脳が本当に求めていることを探してくれるようになるからです。（赤いものを探してと言われたら赤が目に入るようになったり、子供が生まれたら子供関係の話題やニュースが耳に入るのと一緒です）
自分の願いを認めて、素直に行動を増やせば夢は現実になっていく。そのサポートをするのがVIVIVIの自分整理レッスンです。
このレッスンがおすすめの方
- 同じことを何度も考えてしまい結論が出ない方
- できない自分を責めてしまったり、過去の失敗を思い出してしまう方
- やらなきゃいけないことがあるのに、行動に移せない方
- 考えることがたくさんあって、思考がまとまらない方
- 自分と向き合う時間をなかなか取れない方
レッスンについて
💎個人レッスン
- オンライン開催 月・火・木・金 20：00～22：00
- 土曜・祝日の（スポット開催）もお問合せいただければご調整します◎
- 対面をご希望の場合はご相談ください。（お日にちが限られていますので、ご対応できない場合もございます）
- パーソナルな環境で、人の目を気にせずにご相談いただけます。
料金｜ 3,750円 （約１時間 ／初回は30分無料延長）
💎体験レッスン／グループレッスン
お試し価格のイベントを不定期開催しています。
テーマをご用意して、マインドマップや、思考整理のワークを行います。
▽現在募集中！残り２席！
12/6（土）13：00～イベントを行います！
イベント『“モヤモヤ”を“言葉”に変えるワークショップ』
詳細が気になる方・お申込みをご検討の方は上の画像↑をクリックしてくださいね。
